Zu "Janina Schmoll" wurden 9 Artikel gefunden!

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Personal Trainer - Yogalates für Fortgeschrittene Personal Trainer - Yogalates für Fortgeschrittene | DVD | 04.03.2011 | 8032198
Inhaltsangabe: Personal Trainerin Franziska Beckmann präsentiert ein Yogalates-Programm für Fortgeschrittene mit komplexen Bewegungsabläufen aus Yoga und Pilates. Die Pilates-basierenden Übungen dienen der  Stärkung des Rumpfes, der Bauchmuskulatur, der Beckenbodenmuskulatur und der Rückenmuskulatur. Die Yoga-Asanas dehnen den Körper, wirken auf die Organe und beruhigen...
Personal Trainer - Intensive Yoga Basics Personal Trainer - Intensive Yoga Basics | DVD | 04.03.2011 | 8032199
Inhaltsangabe: Intensive Yoga mit Franziska Beckmann ist eine dynamische, kraftvolle Übungseinheit, bei der die Grundlagen des Yoga vermittelt werden und fließende Basic-Abfolgen von Asanas (Yoga-Positionen) absolviert, sowie bewusstes Atmen erklärt werden. Das Programm ist für Einsteiger geeignet und zeigt das Zusammenspiel von Bewegung und Atmung in der altindischen...
Personal Trainer - Intensive Yoga für Fortgeschrittene Personal Trainer - Intensive Yoga für Fortgeschrittene | DVD | 04.03.2011 | 8032200
Inhaltsangabe: Franziska Beckmann, Personal Trainerin für Fitness und Yoga, führt Sie durch ein komplexes Trainingsprogramm, das fortgeschrittene Asanas (Yoga-Positionen) und herausfordernde Yoga-Abfolgen als Steigerung zu Yoga enthält. Intensive Yoga für Fortgeschrittene ist für geübte Yogis, die variantenreich trainieren wollen. Franziska Beckmanns Programm hilft, die...
Personal Trainer - Bauch pur & Po pur Personal Trainer - Bauch pur & Po pur | DVD | 04.03.2011 | 8032201
Inhaltsangabe: Im ersten Teil von Bauch Pur / Po Pur zeigt Personal Trainerin Franziska Beckmann Übungen für einen starken, trainierten und straffen Bauch. Es werden sowohl das Six-Pack, als auch die tief liegende Bauchmuskulatur, die den Rumpf von innen stärkt, gekräftigt. Das Trainingsprogramm für Bauch Pur macht fit - und einen flachen, schlanken Bauch. Franziska...
Personal Trainer - Rücken fit - Workout für einen starken Rücken Personal Trainer - Rücken fit - Workout für einen starken Rücken | DVD | 04.03.2011 | 8032202
Inhaltsangabe: Personal Trainerin Franziska Beckmann führt durch ein sanftes aber kräftigendes Rückenprogramm, das die gesamte Rückenmuskulatur stärkt. Obere und untere Rückenmuskelgruppen werden angesprochen und trainiert - im Stand und auf der Matte. Rücken Fit ist für alle sinnvoll, die einen starken und gesunden Rücken möchten, für alle, die Rückenbeschwerden...
Personal Trainer - Bauch, Beine, Po - Fatburner Workout Personal Trainer - Bauch, Beine, Po - Fatburner Workout | DVD | 04.03.2011 | 8032216
Inhaltsangabe: Janina Schmoll, Personal Trainerin, zeigt ein powervolles Fitness-Training, das speziell die Problemzonen anspricht. Beine, Po und Bauch werden in Verbindung mit dynamisch-kraftvollen Bewegungen trainiert, gekräftigt und gestärkt. Die Fettverbrennung wird aktiviert und durch die temporeichen Bewegungsabläufe verbessern sich Ausdauer, Körpergefühl und die...
Personal Trainer - Power Pump - Langhantel Workout Personal Trainer - Power Pump - Langhantel Workout | DVD | 04.03.2011 | 8032217
Inhaltsangabe: Janina Schmoll, Personal Trainerin, führt durch ein kraftvolles Power Pump Training, das alle Muskelgruppen im Körper anspricht. Sie benötigen eine Langhantel mit verschiedenen Gewichten und trainieren in Kürze ihren gesamten Körper. Beginnen Sie mit wenig Gewicht auf Ihrer Hantel und steigern Sie sich bei regelmäßigem Training. Arme, Rücken, Gesäß und...
Personal Trainer - Pilates Beginner Personal Trainer - Pilates Beginner | DVD | 04.03.2011 | 8032218
Inhaltsangabe: Janina Schmoll, Personal Trainerin, vermittelt  auf dieser Trainings-DVD die Grundlagen des Pilates. Dieses Pilates-Training ist für alle geeignet, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, für alle, die beschwerdefrei, gesund, schlank, geschmeidig trainiert und fit sein möchten. Und für alle, die präventiv aktiv sein wollen oder rehabilitativ aktiv werden...
Personal Trainer - Pilates mit dem Fitnessband Personal Trainer - Pilates mit dem Fitnessband | DVD | 04.03.2011 | 8032219
Inhaltsangabe: Janina Schmoll, Personal Trainerin, präsentiert ein besonders schonendes und effektives Pilates-Training mithilfe des Fitnessbandes. Diese Pilates-Einheit stärkt und kräftig die körpernahe Muskulatur, den Haltungsapparat. Janina Schmoll zeigt ein ganzheitliches Körpertraining, das im Atemrhythmus ausgeführt wird und zu neuem Körperbewusstsein führen kann....